Saat sarapan menu praktis yang sering kita milih yaitu telur. ada kala makan telur di waktu siang dan malam.
Nutrisi telur dijadikan santapan nikmat bagi pecinta. Karena selain rasanya memang menggoda juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dikatakan telur juga memiliki kaya akan sumber protein dan nutrisi bermanfaat bagi tubuhmu.
Mungkin dipastikan telur mengandung lemak jenuh. Terbukti konsumsi lemak jenuh dapat meningkat kolestrol jahat sehingga berpicu pada resiko penyakit jantung.
Kamu pun telah memasok telur kedalam tubuh. Karena kandungan pada telur terdapat vitamin A yang baik untuk mata. Sehingga mata kamu terlihat sehat dalam beraktivitas.
Walaupun kamu memakan telur harianmu tentu ada nutrisi penting. Diantaranya Lutein dan Zeaxanthin. Senyawa ini menghasilkan zat antioksidan yang bagus pula untuk retina mata. Sehingga penglihatan mata kamu pun semakin baik. Tak terkecuali orang tua.
Pecinta telur tentu tahu betul akan kaya protein. Tiap hari kita konsumsi telur juga dapat meningkatkan kecerdasaan otak.
Karena nutrisi kolin (Choline) sebagai nutrisi pokok bagi tubuh. Ini juga termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks. Fungsinya adalah untuk membangun membran sel pada otak.
Bila dirimu memakan sebutir telur dengan cara memasak atau goreng. Kadar kandungan protein pada telur tak luput jua dari asam amino. Senyawa ini juga sangat diperlukan oleh tubuh. Dengan terpenuhi protein dalam tubuh kiranya dapat meningkat masa otot, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan tulang.
Unsur penting yang perlu kamu tahu selenium. Karena dengan adanya unsur ini bisa meningkatkan kekebalan. Dipastikan juga makan telur bisa melawan kekebalan tubuh terhadap virus dan infeksi. Serta mampu meningkat kan imunitas.
Kolestrol dalam tubuhmu meningkat. yang pasti dengan konsumsi telur kiranya dapat membunuh kolestrol jahat. Bahkan juga dapat menjaga kesehatan jantung. akhirnya kolestrol didalam tubuh kamu terkontrol.
Dikala gigi kamu mulai rapuh, saat nya kamu berbalik makan telur. Terserah dirimu bagaimana cara mengolahnya. Sumber pada kandungan telur terdapat vitamin D. Jadi. konsumsi satu telur sangat tepat untuk gigi kuat.
Apabila harianmu selalu alami stress diketika lakukan aktivitas. Saatnya kamu makan telur dikarenakan asam amino yang meningkat serotonin otak. Oleh sebab itu, tidak salah juga makan telur dapat mengurangi tingkatan stress.
 |
| manfaat makan telur goreng setiap hari sorce:tribunnews.com |
Nutrisi telur dijadikan santapan nikmat bagi pecinta. Karena selain rasanya memang menggoda juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dikatakan telur juga memiliki kaya akan sumber protein dan nutrisi bermanfaat bagi tubuhmu.
Mungkin dipastikan telur mengandung lemak jenuh. Terbukti konsumsi lemak jenuh dapat meningkat kolestrol jahat sehingga berpicu pada resiko penyakit jantung.
Kamu pun telah memasok telur kedalam tubuh. Karena kandungan pada telur terdapat vitamin A yang baik untuk mata. Sehingga mata kamu terlihat sehat dalam beraktivitas.
Walaupun kamu memakan telur harianmu tentu ada nutrisi penting. Diantaranya Lutein dan Zeaxanthin. Senyawa ini menghasilkan zat antioksidan yang bagus pula untuk retina mata. Sehingga penglihatan mata kamu pun semakin baik. Tak terkecuali orang tua.
Pecinta telur tentu tahu betul akan kaya protein. Tiap hari kita konsumsi telur juga dapat meningkatkan kecerdasaan otak.
Karena nutrisi kolin (Choline) sebagai nutrisi pokok bagi tubuh. Ini juga termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks. Fungsinya adalah untuk membangun membran sel pada otak.
Bila dirimu memakan sebutir telur dengan cara memasak atau goreng. Kadar kandungan protein pada telur tak luput jua dari asam amino. Senyawa ini juga sangat diperlukan oleh tubuh. Dengan terpenuhi protein dalam tubuh kiranya dapat meningkat masa otot, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan tulang.
Unsur penting yang perlu kamu tahu selenium. Karena dengan adanya unsur ini bisa meningkatkan kekebalan. Dipastikan juga makan telur bisa melawan kekebalan tubuh terhadap virus dan infeksi. Serta mampu meningkat kan imunitas.
Kolestrol dalam tubuhmu meningkat. yang pasti dengan konsumsi telur kiranya dapat membunuh kolestrol jahat. Bahkan juga dapat menjaga kesehatan jantung. akhirnya kolestrol didalam tubuh kamu terkontrol.
Dikala gigi kamu mulai rapuh, saat nya kamu berbalik makan telur. Terserah dirimu bagaimana cara mengolahnya. Sumber pada kandungan telur terdapat vitamin D. Jadi. konsumsi satu telur sangat tepat untuk gigi kuat.
Apabila harianmu selalu alami stress diketika lakukan aktivitas. Saatnya kamu makan telur dikarenakan asam amino yang meningkat serotonin otak. Oleh sebab itu, tidak salah juga makan telur dapat mengurangi tingkatan stress.
Komentar
Posting Komentar